Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2017
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1979 kcal
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Gras: 102,18g | Prot: 99,36g | Carb: 143,08g.
Colazione: Rigoni di Asiago Nocciolata, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Del Colle Farina di Avena, Nestlé Orzoro. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Foglia Verde Insalata Mista, Porto Rose Filetti di Pangasio. Cena: Esselunga Senape Media, Olio Extra Vergine di Oliva, Nero d'Avola, Lattuga a Foglia Verde, Fiorentini Gallette di Mais, Kio Ene Burger Vegetale ai Carciofi e Pomodori Secchi. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Frutta Secca Mista, Caffè (Espresso), Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Alesto Noci Californiane. Di più...
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2176 kcal
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Esercizio:
Addominali - 7 minuti, Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 18 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di emi.done
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