Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2017
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 62,86g | Prot: 77,71g | Carb: 71,11g.
Colazione: Frischkäse, Räucherlachs, Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee. Pranzo: Alpenhain Obazda Original, Houdek Kabanos Klassik, Houdek Leberkäse Fein, Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert. Cena: Möhren, Brokkoli, Putenflügel. Snacks/Altro: Marshmallows, Brandt Zwieback. Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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