Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2017
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3460 kcal
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Gras: 64,29g | Prot: 195,03g | Carb: 534,07g.
Colazione: Fette Biscottate, Marmellata Light Lamponi, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Mandorle. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Cena: Sunsweet Fichi Secchi, Findus Filetti di Merluzzo, Broccoli, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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