Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2017
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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700 kcal
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Gras: 14,39g | Prot: 78,61g | Carb: 63,41g.
Colazione: Harry Körner Balance Sandwich, Räucherlachs, Frischkäse, Kaffee. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Baumann Pikante Nierchen. Cena: Apfel, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. Snacks/Altro: Mühlenhof Deutsches Corned Beef. Di più...
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1790 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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