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hurra - so, nun kann es wieder so bleiben - allerdings ist morgen Geburtstagskuchen, aber zumindest bin ich schon wieder im richtigen Bereich -
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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867 kcal
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Gras: 22,76g | Prot: 98,86g | Carb: 66,02g.
Colazione: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Frischkäse, Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee. Pranzo: Baumann Pikante Nierchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet, Trader Joe's Blattsalat Rohkost Mix, Vierwälder Harzer Käse. Snacks/Altro: Spitzpaprika, Genuss Pur Schinken-Frischkäse Pastete, Mandeln. Di più...
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1773 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
17 mar 17 da utente: Casimir123
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Hi Casi - hatte vorige Woche schon, heute wird nachgefeiert, weil meine Tochter arbeiten mußte -
18 mar 17 da utente: mona54
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0,5 Kg weniger ist doch super 🌝
18 mar 17 da utente: Annedance
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18 mar 17 da utente: Casimir123
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danke Casimir123 - gestern geschlemmt und Wein kommt auch noch dazu - aber es war ein ganz lustiger Tag :-) und das muss auch mal sein
19 mar 17 da utente: mona54
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Storia del Peso di mona54
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