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heut hat sich wohl der Samstag-Schlemmer-Tag niedergeschlagen
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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713 kcal
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Gras: 30,84g | Prot: 65,27g | Carb: 40,16g.
Colazione: Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Rama Rama mit Butter, Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee. Pranzo: Birkenhof Möhrengemüse, Brokkoli, Hähnchenleber. Cena: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Altro: Brandt Zwieback. Di più...
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1809 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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