Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2017
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3502 kcal
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Gras: 62,25g | Prot: 182,37g | Carb: 546,15g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Mandorle. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Cena: Fagioli (in Scatola), Riso. Snacks/Altro: Noberasco Fichi Secchi, Nestlé Cheerios, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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