Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3504 kcal
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Gras: 57,47g | Prot: 192,07g | Carb: 545,65g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tonno in Olio di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Sunsweet Fichi Secchi, Myprotein Burro di Arachidi, Grana Padano Grana Padano, Radicchio Rosso, Riso. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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