Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
|
90 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 21,68g | Prot: 175,77g | Carb: 162,62g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Tre Mulini Pane di Segale, Land Pathos Yogurt Colato Greco. Pranzo: Kiwi, Broccoli Cotti (da Freschi), Mandara Ricotta di Bufala, Barilla Tortiglioni, Petto di Pollo, Carne. Cena: Broccoli Cotti (da Freschi), Kohlrabi Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Farro Perlato. Snacks/Altro: Aptonia Lean Whey, Aptonia Lean Whey. Di più...
|
|
2674 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Miyiamoto
|