Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2017
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1076 kcal
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Gras: 44,28g | Prot: 89,71g | Carb: 77,76g.
Colazione: Gekochtes Ei, Rama Rama mit Butter, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Korn Mühle Bäckerbrötchen, Kaffee. Pranzo: Gekochtes Sauerkraut, Krone Rostbratwurst ohne Darm. Cena: Vierwälder Harzer Käse, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Rote Paprika, Milbona Hirtenkäse, Lidl Salatherzen. Snacks/Altro: Milbona Skyr Himbeere, Filinchen Original, McEnnedy Jelly Beans. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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