Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2017
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3250 kcal
|
Gras: 70,96g | Prot: 197,16g | Carb: 449,53g.
Colazione: Fage Fruyo Mirtilli 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Cena: Carrefour Pane Bianco, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|