Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2017
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81 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 52,88g | Prot: 71,23g | Carb: 110,45g.
Colazione: Яблоко Айдаред, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Иней Ветчина "Питерская", Тысяча Озер Сыр Утренний, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Апельсин, Салат Овощной с Маслом. Cena: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриный Бульон, Ашан Круасан, Куриные Крылья Вареные. Di più...
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2853 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 11 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Sauna - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 9 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 3 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di O_kroshka
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