Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2017
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3106 kcal
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Gras: 45,14g | Prot: 173,27g | Carb: 482,97g.
Colazione: Mandorle, Fitness Authority Sciroppo Caramello - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Nestlé Corn Flakes - MM. Pranzo: Noci, Pedon Farro Italiano - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Tabella INRAN Finocchio - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Patamore Gnocchi di Zucca, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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