Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2017
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3205 kcal
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Gras: 62,76g | Prot: 172,85g | Carb: 491,68g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Avena, Banana. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mela, Fagioli Borlotti, Riso. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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