Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2017
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3483 kcal
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Gras: 43,64g | Prot: 190,13g | Carb: 559,75g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Zucchero, Farina Bianca. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Alpina Fiocchi di Latte, Patamore Gnocchi di Zucca. Cena: Nigiri Salmone, Sashimi di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Uramaki. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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