Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2017
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2857 kcal
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Gras: 61,55g | Prot: 173,76g | Carb: 375,13g.
Colazione: Mandorle, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Marmellata Light Ciliegia - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Patamore Gnocchi di Patate Agli Spinaci, Ragù di Soia - MM, Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Patamore Gnocchi di Patate Agli Spinaci, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Halibut. Snacks/Altro: Mandorle, Ultra Beef Protein - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Matteo SPUNTINO - MM, Premium Crema di Marroni - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Piadelle Integrali - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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