Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2017
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3210 kcal
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Gras: 55,01g | Prot: 180,40g | Carb: 500,27g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Avena, Banana. Pranzo: De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio d'oliva. Cena: Yomo Delta Ciliegia, Radicchio Rosso, Mela, Riso. Snacks/Altro: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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