Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2017
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2829 kcal
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Gras: 67,03g | Prot: 164,62g | Carb: 394,65g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Avena, Banana. Pranzo: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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