Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2017
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2849 kcal
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Gras: 59,47g | Prot: 174,78g | Carb: 410,17g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Avena, Banana. Pranzo: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fagioli (in Scatola), Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Zucchine. Snacks/Altro: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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