Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2577 kcal
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Gras: 37,75g | Prot: 197,52g | Carb: 371,07g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: Aia Cotoletta di Pollo, Pane Bianco, Pomodori Ciliegini. Cena: Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Peperoni Rossi Dolci, Arance, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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