Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2017
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1175 kcal
|
Gras: 56,35g | Prot: 89,15g | Carb: 67,95g.
Colazione: Hartgekochtes Ei, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Chiquita Babybanane, Kaffee. Pranzo: Fischer Blumenkohlsalat, Mühlenhof Steak-Bratwurst mit Bärlauch. Cena: Gekochtes Ei, Chiquita Babybanane, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Bio Chia Samen. Snacks/Altro: Neukircher Zwieback, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Rocher Rocher. Di più...
|
|
1813 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|