Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2017
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2586 kcal
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Gras: 44,91g | Prot: 172,22g | Carb: 373,99g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: Spinaci, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Rio Mare Tonno al Naturale, olio oliva. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Farina Bianca, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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