Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2017
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2757 kcal
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Gras: 33,12g | Prot: 188,56g | Carb: 416,47g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Myprotein Impact Whey Protein, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Pistacchio. Pranzo: Fagioli (in Scatola), Riso. Cena: Olio d'oliva, Coop Macinato di Suino e Bovino, Conad Tonno al Naturale, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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