Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2017
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2574 kcal
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Gras: 55,39g | Prot: 179,49g | Carb: 333,42g.
Colazione: Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Pistacchio. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze, Barilla Pasta. Cena: Peperoni Rossi Dolci, Riso, Roast Beef. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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