Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2017
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1989 kcal
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Gras: 99,66g | Prot: 132,87g | Carb: 121,75g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro, Fragole, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Alce Nero Cioccolato Extra Fondente con Fave di Cacao. Pranzo: Wasa Wasa Fit, Fiorentini Gallette di Mais, Insalata Mista, Burger di Soia Provenzale, Frantoi Cutrera Olio EVO - Segreto Degli dei. Cena: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Insalata Mista, Ceci, Tonno al Naturale, Frantoi Cutrera Olio EVO - Segreto Degli dei. Snacks/Altro: Noci Californiane, Mandorle Californiane, Caffè (Espresso), Banana. Di più...
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2612 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 45 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 45 minuti, Supermercato Shopping - 45 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di emi.done
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