Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2017
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2850 kcal
|
Gras: 40,64g | Prot: 189,06g | Carb: 429,50g.
Colazione: Marmellata Light Lamponi, Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Impact Whey Protein. Pranzo: sgombro naturale, Barilla Pasta, Peperoni, olio oliva. Cena: Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Fagioli (in Scatola). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|