Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2017
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1288 kcal
|
Gras: 65,16g | Prot: 71,85g | Carb: 105,05g.
Colazione: Простоквашино Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан, Простоквашино Сметана 15%. Pranzo: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские. Cena: Vivante Пломбир Ванильный, Куриный Бульон, Куриные Крылья Вареные. Snacks/Altro: Яблоко Айдаред, President Сыр Плавленый Сливочный, Каравай Батон Солнышко, Laplandia Fish Лосось Слабой Соли. Di più...
|
|
2466 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Nuoto (moderato) - 50 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di O_kroshka
|