Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2017
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 36,00g | Prot: 68,08g | Carb: 93,95g.
Colazione: Arla Kaergarden Ungesalzen, Ponnath Gourmet Schinkenplatte, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaffee. Pranzo: Schweinelende (Filet, Nur mager), Gartenkrone Prinzessbohnen. Cena: Arla Skyr Vanille. Snacks/Altro: Rührkuchen. Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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