Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2017
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2820 kcal
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Gras: 39,08g | Prot: 195,10g | Carb: 417,18g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Cena: Mela, Findus Filetti di Merluzzo, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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