Diario di mona54, 21 apr 17

äh, heute gegenüber gestern gleich wieder ein Dämpfer - :-(
53,9 kg Perso fino ad ora: 4,1 kg.    Rimanenti: 1,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1196 kcal Gras: 71,85g | Prot: 85,80g | Carb: 52,08g.   Colazione: Saint Albray Französischer Weichkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaffee. Pranzo: Mühlenhof Steak-Bratwurst mit Bärlauch, Gekochtes Sauerkraut. Cena: Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Chili Con Carne. Snacks/Altro: Lindenhof Harzer Käse, Kaffee. Di più...
1803 kcal Esercizio: Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
Aumentando 4,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di mona54


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