Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2017
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 70,69g | Prot: 44,41g | Carb: 100,07g.
Colazione: Kaffee, Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade. Pranzo: Dreistern Kartoffelsuppe mit Cabanossi. Cena: Aldi Kabanossi, Kerrygold Butter, Köstritzer Kellerbier, Mischkornbrot, Wurstaufschnitt. Snacks/Altro: Kaffee. Di più...
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2963 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ernesto.julian
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