Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2017
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 59,87g | Prot: 56,84g | Carb: 127,16g.
Colazione: Weizenbrötchen, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade. Pranzo: Milfina Butter, Weizenbrötchen, Ostsee Fisch Bismarckhering. Cena: Köstritzer Kellerbier, Beck's Bier (500ml), Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen. Snacks/Altro: Beck's Bier (500ml). Di più...
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3324 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ernesto.julian
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