Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2017
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2209 kcal
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Gras: 61,47g | Prot: 121,04g | Carb: 288,58g.
Colazione: Mandorle, Amo essere (senza Lattosio) Yogurt Magro More e Mirtillo., Mi Voglio Bene Semi di Chia., Grana Padano Grana Padano. Pranzo: Carrefour Spinaci, Verza, Scarola, Pesto, Conad Spaghetti Mais e Riso, Cavolfiore, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Cena: Pollo al Curry, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Ravioli Ripieni alla Carne, Verdura Cotta, Uovo, Spaghetti di Riso (Cotti), Grano Saraceno. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcoteaspoon
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