Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2017
|
54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
830 kcal
|
Gras: 24,10g | Prot: 77,14g | Carb: 72,73g.
Colazione: Weich Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Arla Kaergarden Gesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Pranzo: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Spargel (Frischware). Cena: Bio Chia Samen, Chiquita Babybanane, Äpfel, K-Classic Kernige Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Snacks/Altro: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Filinchen Original, Riva Fürst Pückler Art. Di più...
|
|
1806 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|