Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2017
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2963 kcal
|
Gras: 47,93g | Prot: 174,14g | Carb: 446,41g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Latte. Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Sashimi di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Altro: Banana, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|