Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2017
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2944 kcal
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Gras: 40,92g | Prot: 188,33g | Carb: 461,65g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, olio oliva. Cena: Mela, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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