Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2017
|
113,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 69,41g | Prot: 142,64g | Carb: 163,34g.
Colazione: Помидоры, Сельдерей, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чай с Лимоном, Кофе, Капитан Морей Кальмар Натуральный без Кожицы, Setra Паштет из Тунца. Pranzo: Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Капитан Морей Кальмар Натуральный без Кожицы, Setra Паштет из Тунца. Cena: Сила Традиции Капуста Квашеная, Bonduelle Икра из Кабачков, Красные Помидоры, Сельдерей, Сердце Куриное, Индилайт Печень Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Altro: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. Di più...
|
|
3382 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|