Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2017
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2279 kcal
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Gras: 114,48g | Prot: 116,25g | Carb: 193,13g.
Colazione: Kiwi, Yomo Yogurt Greco Delta, Milbona Skyr Bianco Magro, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè. Pranzo: Bauli La Colomba, Polenta, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Gorgonzola, Torta Salata Ricotta e Spinaci. Cena: Wasa Integrale, Nonno Nanni Robiola, I & J Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Alesto Noci Californiane. Di più...
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2325 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 25 minuti, Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di emi.done
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