Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2017
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54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 40,62g | Prot: 107,90g | Carb: 97,21g.
Colazione: Harzer Harzer Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee. Pranzo: Couscous (Gekocht), Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. Cena: Golden Toast Vollkorn Toast, Purland "Merguez" Rindsbratwurst, Omelett oder Rührei mit Käse. Snacks/Altro: Lindenhof Harzer Käse, Brandt Zwieback. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Hallo Mona- hast ja dein Ziel erreicht- schönen Sonntag
07 mag 17 da utente: ernesto.julian
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07 mag 17 da utente: pmb0815
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Gratuliere dir!!! 👍👏
Und wie machst du weiter? Versuchst du zu halten,oder willst weiter abnehmen?
Einen schönen Abend noch und morgen einen guten Start in die neue Woche 🌞
07 mag 17 da utente: B. Margot
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Storia del Peso di mona54
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