Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2854 kcal
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Gras: 41,92g | Prot: 186,72g | Carb: 434,25g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: sgombro naturale, Barilla Pasta, Peperoni, olio oliva. Cena: Melanzana, Riso, Fage Fruyo Caffè 0%, Coop Ceci. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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