Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2017
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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860 kcal
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Gras: 33,70g | Prot: 71,95g | Carb: 69,07g.
Colazione: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Chia-Samen, Haferflocken, Banane, Kaffee. Pranzo: Couscous (Gekocht), BBQ Schweinenackensteak. Cena: Erdbeeren, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. Snacks/Altro: TiP Delikatess Fleischrotwurst, Gelatelli Classico. Di più...
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1803 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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