Diario di cla_22, 28 apr 17

preso peso qualche giorno prima di iniziare
95 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 25 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1892 kcal Gras: 94,49g | Prot: 95,06g | Carb: 169,59g.   Colazione: Cereali di Frumento (Dolcificati), Latte Intero. Pranzo: Mozzarella di Bufala, Crudodolce Prosciutto Crudo Stagionato, Pasta al Pomodoro. Cena: McDonald's Crispy McBacon, McDonald's Patatine Fritte (Medie). Snacks/Altro: Coni Gelato (Wafer), Gelati alla Fragola, Kiwi. Di più...
2524 kcal Esercizio: Pulizia - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di cla_22


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