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:-( - naja, muss ich diese Woche wieder hinbekommen -
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1014 kcal
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Gras: 36,93g | Prot: 67,97g | Carb: 101,50g.
Colazione: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Elstar, Banane, Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaffee. Pranzo: Zucchini, Rispentomaten, Mühlenhof Steak-Bratwurst mit Bärlauch. Cena: Banane, REWE Beste Wahl Cornichons mit Kräutern, Landjunker Hähncheninnenfilet, Harry Vollkornbrot. Snacks/Altro: Petit Paris Milchbrötchen. Di più...
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1810 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Liebe Mona- das ist doch für dich eine Kleinigkeit 😘
15 mag 17 da utente: ernesto.julian
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dankeschön ernesto - das baut mich auf - ich wünsche dir einen schönen, sonnigen Tag
16 mag 17 da utente: mona54
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danke liebe Mona schön von dir zu hören 😘
16 mag 17 da utente: ernesto.julian
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Storia del Peso di mona54
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