Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2017
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2857 kcal
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Gras: 41,94g | Prot: 192,05g | Carb: 430,09g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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