Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2017
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 62,21g | Prot: 73,42g | Carb: 72,94g.
Colazione: Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vollkornbrot, Kaffee. Pranzo: Kichererbsensalat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Cena: Filinchen Original, Tomaten, Gurke (mit Schale), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Snacks/Altro: Müller Froop Zitrone, Gelatelli Classico. Di più...
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1816 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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