Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2017
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2532 kcal
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Gras: 52,75g | Prot: 176,25g | Carb: 341,25g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, olio oliva. Cena: Pane Bianco, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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