Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2017
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1879 kcal
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Gras: 49,79g | Prot: 69,95g | Carb: 168,85g.
Colazione: Kiwi, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Müsli, Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Kaffee. Pranzo: Natreen Rhabarber Kompott, Rindergulasch mit Nudeln. Cena: Tilsiter, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Altro: Beck's Bier (500ml). Di più...
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2942 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ernesto.julian
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