Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2017
|
113,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2590 kcal
|
Gras: 91,09g | Prot: 190,61g | Carb: 142,25g.
Colazione: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Сила Традиции Капуста Квашеная, Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Помидоры, Кофе, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чай с Лимоном. Pranzo: Чай с Лимоном, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Савушкин Продукт Сыр Гауда, Велком Шейка Сырокопченая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сила Традиции Капуста Квашеная, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Snacks/Altro: Вино Красное Сухое, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сливы. Di più...
|
|
2843 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|