Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2017
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2677 kcal
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Gras: 121,95g | Prot: 161,95g | Carb: 219,15g.
Colazione: yogurt greco, miele millefiori, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, arancia, latte intero. Pranzo: Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Zappalà Pecorino Fresco, Coop Riso Basmati. Cena: Trevisan Paste di Meliga, Banana, Carne di Manzo, Cipolle. Snacks/Altro: Pam Panorama Pane Integrale I Morbidi, Caffé Espresso Zuccherato. Di più...
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2466 kcal
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Esercizio:
Dormire - 14 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di eriskio
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