Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2470 kcal
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Gras: 53,79g | Prot: 178,39g | Carb: 316,43g.
Colazione: Coop Mix di Frutta Secca, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Sibamba Nocciole Sgusciate, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Pane Bianco, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo, Zucchine, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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